Union de Quartiers Buclos Grand-Pré - Meylan |
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Pourquoi la natation ?![]() La « natation », tout en étant une activité non traumatisante pour les articulations et le rachis, est parmi celle qui demande une dépense énergétique la plus importante 540 kgcal/h, contre 220kgcal/h pour la marche et 390kgcal/h pour le vélo. Plusieurs nages sont possibles notamment :
La pratique peut se faire en piscine ou en eau libre (lac, mer) ou en eau vive (rivière). C’est aussi le plaisir de savoir nager ou/et de pratiquer un autre sport (water-polo) Pratiquer la natation, c’est …
Les bienfaits de la pratique Stress, tensions, hyperactivité, fatigue mais aussi amélioration musculaire du corps. C’est aussi le plaisir d’apprendre d’autres nages sur les 3 lignes d’eau allouées. |
Page modifiée : 19/08/2021 17:13